嘭嘭嘭...

气流炸裂，无数的木屑在迈特戴的一脚下从木桩上飞溅出来，几乎被踢成了两截。

“程浩我所修行的是钢拳，而钢拳流的要诀就只有快，准，狠三个字。”

迈特戴从木桩上收回了脚，转过身对着程浩说道。

而程浩和凯在旁边接受着他的教导，观察他的发力技巧。

在木叶，体术一般分为两大流派以刚猛力量著称的钢拳，和封锁人体窍穴的柔拳。

木叶第一大族的日向世家，就是以柔拳著称，搭配上可以看透人体内查克拉运转路线的白眼，可以精准地封锁他人体内的窍穴，让其无法凝练查克拉。

是一种以精妙为主的体术。

而迈特戴所擅长的是钢拳，与柔拳相比，对体质的要求更加的夸张，没有速度，没有力量的钢拳就是一个空壳子。

幸好程浩的身体素质已经达到了人体极限，修行钢拳流这种简单粗暴的招式很快就能够进入巅峰期。

“俯卧撑1000次，仰卧起坐100次，蹲起500次，绕木叶20公里长跑。”

在和程浩讲述了钢拳流的特性后，迈特戴就对着程浩和凯下达了训练任务。

“是，戴老师！”

“老爹，青春的热情不会熄灭的！”

两人回答道，开始做起了训练。

程浩在叹了口气后，不的不接受命运的安排，换上了迈特戴给他准备的绿色紧身衣。

本以为在和欧尔迈特训练时，自己机智地递交了装甲的设计图，成功逃脱了和绿谷同款紧身衣的命运，没有想到居然在火影中还是没有逃脱这一劫。

穿戴好绿色紧身衣，程浩来到迈特戴父子面前，开始了修行。

远远看去，除了发型不一样外，程浩已经完美地融入了两人的奇葩阵容中，艺术的气息十分浓重。

“四百四十......四百四十九.......五百！”