罗小天盘膝坐下，五心朝天，运转心法，自然而然进入了脑海空冥，万籁俱寂的冥想状态。

就在这种状态下，人体内部声音急速放大，呼吸绵长，心跳如鼓，胃如泔水……

罗小天开始按照九阳金身心法调控呼吸，很快就掌控住呼吸节奏，进而调动那丝纤薄的内力。

就在罗小天感应中，逐渐感觉到那丝纤薄内力逐渐凝聚、壮大。

他真的掌握内力了。

罗小天精神一震下，随即发现好不容易凝聚的内力，就在心猿意马下，逐渐涣散。

……

一会后，罗小天睁开眼睛，内心振奋。

从练出内力开始，晋入淬体一段，也就意味着他已经不是普通人了。

现在社会上不少晋入淬体一段的人，已经敢开培训班了。

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罗小天吸了口气，继续提升。

不像是一般人修炼，会遇到什么瓶颈。

罗小天的意念一动，积分20。

境界：淬体二段。

又是一股强劲力量从体内涌了出来，随着这股力量涌入全身。

罗小天有了一种不一样的感觉，先前那种感觉是酥酥麻麻，像是过电一样，还是比较舒服。

可这次罗小天却能明显感觉到血肉与筋骨间传来刺痛的感觉，特别是有些穴位部分，好似被长针狠狠扎入血肉当中，酸胀同时，伴随着痛苦。

罗小天知道是内力正在舒筋活血，贯通脉络阻塞部位，就是这种感觉，还是有些不好受。

几分钟后，淬炼结束。

浑身血迹斑斑，有些部位还在冒着黑血……

这是内力从贯通脉络中挤出的污血杂垢。

经过一番淬炼后，罗小天只觉浑身都轻松不少，身体变得通透，连地球引力都减轻一点。

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不过罗小天也知道，这次淬炼主要贯通主脉络，还有很多小脉络并没有贯通。

可单单这一步，别说他一个普通人，就算那些拥有着资质天赋的人，哪一个不需要接受长时间蕴养、淬炼，想要贯通脉络，没有个几年内功打底，根本不可能。

比如李宁元……

本身灵气亲和度03，自八岁开始修炼内功，十二岁开始以拍打锻体，兼之强壮筋骨皮膜的药饮、药浴，这才达到淬体二段。

罗小天从激发出金手指开始，前后不过一个小时。

而且，

不但筋骨皮肉更加密致，连体内脉络也好似经过一番淬炼，变得更加柔韧……

罗小天吸了吸嘴巴，感觉自己快要流口水了。

稍作休息，继续提升。

积分40。

境界：淬体三段。

罗小天只觉浑身一紧，手背，脖子，额头等等部位，青筋毕露，配合着涨红脸色，看起来异常狰狞。

同时，罗小天的体温骤然提升，全身开始暴烈出汗，连脑子都有些天旋地转，晕晕沉沉。

一连串的提升上来，罗小天的身体素质跟不上了……

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