“夫人，接下来的训练是扎马步，扎半个时辰就可以休息了。”

“……”竟然还有训练，我的天。许怀宁感觉现在突然佩服那些女明星了，她们到底是怎么坚持下来的。

不行，她得坚持下来，李诚裕还在看着她呢。想到这里，许怀宁咬了咬牙，乖乖的开始扎马步了。

半个时辰后，许怀宁已经像是从水里捞出来的一样了，整个人都虚脱了。手酸腿软，脑袋发昏。

“饿不饿，先回去洗漱一下，再去吃早餐。”等在一旁的李诚裕第一时间就冲上来，扶住了她。

许怀宁顺势靠在他身上，上次不接下气：“你还没有去工作啊，现在什么时辰了？”

“辰时了，时间还早。”

天呐，竟然才辰时。换作平时自己现在还没起床呢，减肥啊，何其艰难！

因为减肥不仅仅是需要运动还需要结合饮食，管住嘴迈开腿才行。

特别是黑虎完全就把她方成徒弟来训练了，恐怕是想把她培养成下一个黑虎，真是想想就想哭。

“宁宁啊，娘觉得你这样就挺好的了，毒解了就行了，不用对自己那么苛刻。”蒋氏夹了一筷子菜给许怀宁，语气里藏不住的心疼。

李诚裕也跟着看了她一眼，但是他知道，许怀宁是不达目的不罢休的那种性子，所以他从没有劝过她放弃。

“娘，我没事，我也不单单是为了减肥，我还想跟黑虎学点防身的功夫，这一边减肥一边锻炼就是一举两得的事情了。”

她都这样说了，蒋氏也不敢反对。再说她也觉得许怀宁现在的生意越做越大，难免会遭人嫉妒，学点防身的功夫也是好的。

想到这里，蒋氏点了点头：“行，既然这样你就认真学，但是一定要注意不要受伤了。”

“知道啦娘，我保证会非常非常小心不让自己受伤的。”

接下来的日子，许怀宁就在黑虎的魔鬼训练中度过了。

每天早上天还没亮就要起来跑步扎马步，然后洗漱吃早餐，午餐也没有多少自己爱吃，都是一些高蛋白低脂肪的东西。

嚼了一下嘴里的“草”，许怀宁有点欲哭无泪：“相公，我想吃肉。”

“那就吃吧。”李诚裕还特别贴心的夹了一块肉到她的碗里。

许怀宁：“……”我就是说一声，没有真的要吃，你这是在勾引我犯罪的。

不行，她要坚定，她不能吃。

“我就是说说，你吃你吃。”

吃过午饭，去铺子里逛了一圈没有什么需要她的地方，那就证明她又要开始魔鬼训练了。

龙门镖局后院

“夫人，这些东西还是你设计出来的呢，我觉得挺不错的，你可以按照这个来训练。”

许怀宁看着眼前的攀岩，沙坑，绳索，木桩，她想哭了。

“那你可得看着我啊，万一我掉下来了你可千万要接我一下下。”许怀宁握紧手中的绳索，慢慢的往上爬。

这是锻炼臂力的最高训练，也是可以有效的去除蝴蝶臂。